健康早餐杯

原料

紫薯: 半個, 牛油果: 半個, 青芒: 半個, 雞蛋: 一個, 香蕉: 半根, 酸奶: 適量

步驟

1紫薯切片,和雞蛋一起放上蒸架,蒸十分鐘。

2紫薯按壓成泥。

3各種食材切丁。

4先紫薯放入杯子中打底,倒入適量酸奶,然後放芒果,再倒入適量酸奶,以此類推,頂部放上雞蛋。

5蓋上蓋shake shake shake

6開吃!


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