原料

木瓜: 半個， 牛奶: 500克， 冰糖: 適量

步驟

1木瓜去皮、去籽，切成小塊

2往鍋中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮開

3轉小火，繼續煮5-8分鐘

4倒入牛奶，攪勻稍微加熱，即可

小技巧

鮮奶燉木瓜，是豐胸美乳界的天后和營養界的女王結合的甜品，絕對算的上是一道豐胸美膚的滋養糖水甜品。經常食用，不僅能養陰潤肺、滋潤皮膚，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。而且，可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰等。 煲糖水用的木瓜，最好不要選太軟的，以八成熟為宜。購買時用手觸摸，果實堅而有彈性者為佳。 　　  木瓜可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。但是燉煮時，木瓜不可早放，以免軟爛不成形。  鮮牛奶下鍋後，只需稍稍加熱即可離火。千萬不要久煮，以免營養流迭。