原料

黑芝麻: 適量， 紅棗: 3顆， 燕麥/麥片: 適量， 白芝麻: 適量， 小薏米: 適量， 開水: 適量

步驟

1所以材料加在一起，放開水

2料理機打1分鐘

3完成了香噴噴的營養芝麻糊

小技巧

關於材料我不能給出精準的克數，畢竟喝的了多少打多少嘛