原料

牛排: 一塊， 西蘭花: 一朵， 黃油: 一小袋

步驟

1 1、倒入黃油融化後放入牛排，煎3-5分鐘。 2、紅椒、青椒、西蘭花在熱水中燙熟。 3、蔬菜擺盤，裝盤澆上黑胡椒汁。

2西冷牛排

3黑胡椒牛排