原料

新鮮的木瓜半個，牛奶250ML，冰糖適量

步驟

1.新鮮的木瓜、牛奶、冰糖 2.將木瓜去皮，去籽，切小塊；放入適量的清水、冰糖同木瓜塊一同煮； 3.至木瓜塊煮熟，變色（變成橘紅色）盛起；盛有木瓜的碗中倒入牛奶，攪拌即可食用。

小技巧

此湯有美容護膚、烏髮的功效，常飲可以使皮膚光潔、柔嫩、細膩、減少皺紋、面色紅潤。