法棍: ， 奶油奶酪: ， 雞蛋: ， 牛油果: ， 無花果: ， 厄瓜多白蝦: ， 雞胸肉: ， 小番茄: ， 青提: ， 黑胡椒: ， 鹽:
1法棍切片，入烤箱烤180度5分鐘，表面更香脆
2大蝦去殼去蝦線，雞胸肉切塊，撒上鹽和黑胡椒腌10分鐘，蘆筍洗凈切段
3大蝦和雞胸肉以及蘆筍下鍋中小火煎一煎
4煮一個水波蛋
5牛油果，無花果，提子和小番茄也切一切，牛油果切好擠入一點檸檬汁拌一拌防止氧化變黑
6烤好的法棍片塗上一層奶油奶酪
7無花果，牛油果水波蛋口味
8牛油果大蝦和雞胸肉蘆筍
9小番茄和提子口味
10鮭魚子口味