蝦皮蒜炒南瓜藤

原料

南瓜藤: 300g, 蝦皮: 15g, 大蒜: 兩瓣, 美味鮮醬油: 適量, 糖: 適量, 鹽: 適量

步驟

1先將南瓜藤的老杆摘去不要,藤嫩尖上的小葉片可以保留,藤上的須也剔去,然後小心地將南瓜藤外皮絨毛撕乾淨,一起清洗乾淨濾水備用;

2把藤和葉摘開分開處理

3葉子有毛毛,比較粗糙,把它揉搓下

4把南瓜藤和葉切小段,大蒜拍碎切小待用

5開火倒油,稍微多點,南瓜藤比較吸油,油開後放下大蒜爆下香,放蝦皮炸下

6待蝦皮有點黃黃的下入南瓜藤和葉翻炒,放點醬油,適當的糖和鹽

7炒好出鍋!

小技巧

喜歡吃辣的可以放點辣椒,蝦皮放著比較鮮香


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