措瓦藏式酸奶: 1盒， 喜歡的蔬菜: 苦菊，生菜，羽衣甘藍，土豆，口蘑，貝貝南瓜等， 醬調味：水果黃瓜，香蔥，蒜蓉，芥末籽，蜂蜜，喜馬拉雅岩鹽，氂牛奶酪粉，薄荷葉，現磨黑胡椒等: 適量， 辣椒仔: ， 牛奶: ， 人參果: 蕨麻
1把 醬調料切碎，準備好
2蔬菜洗凈濾干水份，貝貝南瓜 和 口蘑 用酥油煎熟。人參果泡開煮熟。土豆切丁煮熟。雞蛋煮熟切角。
3藏式酸奶+牛奶+辣椒仔+醬調味料混合均勻。就可以開吃了！
措瓦藏式酸奶，製作時不加糖，本身就有很有特色的酸味。開胃。而且含有更豐富的微生物群。以及akk菌。據說是瘦身的。不管瘦不瘦。好吃最重要！