木瓜: 1個， 酸奶: 1盒， 草莓或菠蘿: 若干粒
1木瓜切兩半，去籽
2一盒200g左右的酸奶，帶果粒酸奶也不錯，暢優或消健都是不錯又省事的選擇
3加入草莓 菠蘿果粒 可以拿勺子挖著吃啦！
1.酸奶的作用除了促進晚上消化，再一個就是避免因木瓜不甜 吃兩口就不吃了的現象 2.可以當夏季甜品 冷藏食用哦！