長瓜: 半個， 西紅柿: 2個， 土豆: 一點點（打掃冰箱產物）， 糖: ， 鹽:
1西紅柿切塊，長瓜切片（其實應該切塊），土豆切片~
2熱鍋，倒一點點油，把西紅柿炒紅，加入長瓜稍微翻炒一下，加入一碗熱水，煮到長瓜中間沒有白點點的時候加入土豆片~
3加糖，鹽調味~~起鍋即可~
任何清淡的蔬菜都可以煮進去~~鹽要最後放，不要在炒番茄的時候放，不健康~~~