紅棗: 適量， 南瓜: 適量， 冰糖: 適量
1紅棗洗凈直接下水煮3O分鐘。（可根據紅棗熟的程度控制時間，可延長。）
2南瓜去皮去瓤，切小塊，因為瓤里有種，所以我將瓤部也切掉了表皮，以達到光滑美觀的效果。
3紅棗煮得差不多時，加冰糖，最後加南瓜，煮5分鐘即可。
這個菜對於取材沒有太多量的要求，隨自己的意願哦！自己的菜自己做主，喜歡吃什麼就多加點哦！這才是做菜的樂趣和王道，別猶豫了，動手試試這道養顏的美食哦！