【美善品】其他-菠菜豬肝粥

原料

豬肝,熱水汆燙去血水後,切薄片: 200g, 胡椒粉: 1/2茶匙, 料酒: 1茶匙, 米: 150g, 新鮮嫩菠菜,切碎: 200g, 鹽: 2茶匙, 姜,切細絲: 10g, 麻油: 1茶匙

步驟

11. 取一個碗放在主鍋蓋上,在碗內加入豬肝、 ¼茶匙胡椒粉和料酒,攪拌均勻後備用。

22. 將米和水放入主鍋,以35分/100°C/速度2烹煮,煮成粥底。

33. 加入新鮮嫩菠菜、鹽和四分之一茶匙胡椒粉,以3分/100°C/速度1烹煮。

44. 加入準備好的豬肝和姜,以2分/100°C/速度小勺 烹煮,盛盤後淋上麻油,趁熱享用。

小技巧

每一人份熱量值 :112大卡


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