苜蓿芽: ， 豆松: ， 海苔:
1海苔剪成條狀，抓一點苜蓿芽放在上面，然後再放點豆松（就是俗稱的素肉鬆）
2捲起來，海苔末端抹一點水封住就行了
3豆松有鹹味，所以不發其他調味料了
苜蓿芽的清洗： 因為種子小，所以清洗外殼也稍有難度 建議用大一點的盆，多放點清水攪拌，這樣一部分苜蓿外殼會飄在水面上，另一部分會下沉 還有少許洗不掉的忽略好了~反正不會影響口感哈哈 今天因為家裡沒有手卷架，就用這種最簡單的方法卷了吃，也很不錯