蔬菜: ， 牛奶: ， 菠菜泥: ， 南瓜: ， 小米: ， 麵粉: ， 雞蛋:
1營養豐富的早餐~
2昨天剩下的蔬菜,做了個蔬菜色拉,~~
3用電飯煲煮個南瓜小米粥,小米洗好放與平日粥差不多的水位,加入煮爛的南瓜
4牛奶菠菜泥煎餅
5睡覺前準備好的菠菜泥,牛奶麵粉糊,早上黃油抹下鍋子做煎餅很方便~~