低脂番茄牛肉

原料

西紅柿: 一個, 洋蔥: 半個, 牛肉: 200g, 大蒜: 三瓣, 生薑: 6片, 料酒: , 生抽: , 糖: , 八角: , 胡椒粒:

步驟

1番茄劃十字燙一下去皮切丁

2洋蔥半個

3牛肉洗凈,加薑片,大火煮開,去浮沫,溫水洗凈

4蒜切粒 生薑切片備用

5熱鍋加5g左右的橄欖油,放蒜粒炒香

6放洋蔥煸炒軟

7加番茄炒出汁

8放入牛肉翻炒後加入一勺料酒 一勺半的生抽 兩茶匙糖

9加入溫水沒過牛肉 放入八角 薑片 胡椒粒大火煮開 小火燉兩小時

10煮完啦啦啦啦


相關菜譜

  • 低脂番茄牛肉意面
  • 無油低脂版番茄雪梨牛肉湯
  • 無油低脂版番茄雪梨牛肉湯
  • 低脂三明治
  • 低脂沙拉
  • 低脂餐
  • 低脂沙拉
  • 低脂餅乾
  • 低脂小炒
  • 低脂餐
  • 低脂低鹽菜
  • 【減脂餐】低脂快手土豆燉牛肉
  • 低脂健身餐-牛肉炒青椒
  • 無油低脂番茄牛肉煲/火鍋(快手電飯鍋版)
  • 清蒸文昌魚 【低脂,低鹽】
  • 低脂低糖布朗尼
  • 低卡低脂橄欖油麵包
  • 健康低脂番茄雜蔬炒糙米飯
  • 低脂巧克力蛋糕
  • 低脂玉米濃湯
  • 低脂健康三明治
  • 砂鍋低脂紅燒肉
  • 低脂雞肉火腿
  • 低脂版冰淇淋
  • 低脂大阪燒
  • 低脂紅棗蛋糕
  • 低脂大盤雞
  • 低脂海綿蛋糕
  • 低脂香蕉燕麥
  • 低脂棗泥蛋糕
  • 低脂南瓜濃湯
  • 低脂水果沙拉
  • 低脂高蛋白清湯
  • 低脂蛋撻
  • 燕麥低脂蛋糕!