西蘭花: 1個， 色拉油: ， 蔥: ， 蒜: ， 生薑: ， 鹽: ， 極味鮮醬油:
1開水燒開，把西蘭花放入開水3分鐘撈起
2倒入色拉油，燒2分鐘，關火放入生薑、蒜、鹽、蔥和極味鮮醬油
3把調料倒入西蘭花，用筷子拌一下