牛裡脊: 兩片， 海鹽: 適量， 胡椒: 適量， 西蘭花: 看心情， 土豆: 兩個， 洋蔥: 一個， 黃油: 看心情， 藤椒油:
1所有材料備齊
2牛肉切1.5厘米厚，加鹽，胡椒調味…忘了照圖……後面都忘了
3土豆拿去蒸熟，加藤椒油，鹽一點，胡椒一點拌勻。西蘭花加鹽焯水。洋蔥切片。
4牛肉拍松。平底鍋燒熱，超級熱。加黃油，放入牛排，大火數20秒，翻個，數10秒，盛出。剩下的油炒洋蔥。
5隨便擺造型，扔到盤子裡。好吃最重要╮(╯_╰)╭
牛肉一定弄鬆，不然咬不動。鍋要超級熱！！！！超級熱！！！！就熟20秒就可以了，別怕沒熟，大火加熱鍋就一定7成熟了！！！！