五花肉(中段): , 板栗(五成熟): , 黃豆(五成熟): , 扇貝肉(7,8顆): , 胡蘿蔔: , 蔥: , 薑片: , 黃酒: , 橙子皮: , 小米椒: , 蚝油: , 胡椒粉: , 醬油: , 白糖: , 冰糖: , 鹽: , 色拉油: , 魚露: , 檸檬:
1五花肉洗凈,瀝干。肉皮上斜切刀,不切斷。然後仔細切均勻小塊,調料腌制:(橙皮粒,醬油,蚝油,魚露,生薑粒,白糖,黃酒,胡椒粉,色拉油抓拌勻)。不放鹽!腌制約2小時,時間久一點,更進味,不用鹽的目的,是防止肉腌的時間過久,熟了!
2板栗。我買的去殼的。涼水鍋內煮開後約10分鐘,五成熟。涼水浸泡,撕去皮。胡蘿蔔洗凈,去皮,切小塊。扇貝肉用鹽,檸檬汁浸泡後去腥,擠干。黃豆浸泡一晚,去皮洗凈,煮五成熟。
3準備其它調味料。
4熱鍋,冷油(油少一些),油溫上去,放入腌好的肉塊。炒一炒,加入蔥白段,薑片,橙子皮粒,檸檬擠汁少許,撒黃酒,炒香味出來,中門燜至肉收縮,出油,這時,加少許鹽,醬油,冰糖,放入扇貝肉,胡蘿蔔,黃豆,板栗肉,炒一炒,倒入適量的水,不要太多,大約菜肴一半的高度即可。大火煮開後,鍋鏟炒均勻,中小火燜至汁干,約15分鐘左右,板栗酥確不爛開就好了,起鍋前撒少許蔥粒裝飾,
5這是成品哈
燜肉時,要時刻注意汁水,不要太乾了,記得常開鍋用鍋鏟炒一炒。人最好不要走開。這道菜。色彩紅潤,油亮,板栗酥而不爛,甜粉,扇貝肉很有嚼頭,腥味幾乎沒有,黃豆軟而入味,粒粒飽滿。橙子皮適量,不可多,不然會蓋住肉本身的香味!