原料

煮軟的番茄: ， 羅勒: ， 百里香: ， 歐芹: ， 牛至: ， 鮮番茄: ， 蒜: ， 香葉: ， 黑胡椒: ， 提前做好的番茄醬: ， 海鱸魚（整隻或帶骨大塊）: ， 巴沙魚: ， 雞胸: ， 大蝦: ， 魷魚（圈）:

步驟

1熱油小火炸蒜粒、黑胡椒、辣椒

2加香葉，下洋蔥粒、西紅柿，烹出汁水

3處理後的海鱸魚切大段

4放到西紅柿上，魚骨會令湯汁變鮮變濃

5巴沙魚、雞胸切大塊入鍋

6放入義大利紅醬（可以用西紅柿+羅勒+牛至+百里香熬，也可以買現成的披薩醬），蓋鍋蓋燜煮30分鐘

7最後放蝦和魷魚圈，30秒後撒勺鹽就可以出鍋啦