香蕉: ， 牛油果: 半個， 低脂牛奶: 300ml， 低脂香草凍酸奶(Vanilla frozen yogurt): 2大勺
1所有固體材料切小塊兒，放入深口的杯子中， 這裡深口的定義，就是你手伸進去到小臂就差不多了
2倒入牛奶和凍酸奶
3手持攪拌機，分分鐘搞定⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧