花生醬（我喜歡無顆粒的，不隔牙）: 一大勺， 蜂蜜: 一大勺， 全麥麵包: 兩片
1準備好全部食材，麵包（whole wheat），honey，peanut butter
2用刀子均勻的塗抹花生醬，在麵包上，塗滿了好吃！！
3淋上蜂蜜
4對摺，開動吧
⚠脂肪含量太高，早上中午可以吃，做便當或者早餐哈哈