原料

周四: ， 31度: ， 晴:

步驟

1【M1 8:00】咖啡；雜蔬培根蛋餅；Green smoothie

2【Morning】smoothie打多了可以喝到中午；加餐酸奶

3【M2 12:00】一大塊牛肉乾；酸奶

4【M3 16:30】餓了 繼續五彩沙拉

5【M4 19:00】完全不會餓…一杯酸奶；一把堅果；三塊鵝肉；一塊牛肉乾

小技巧

大西北的牛肉乾真好吃啊～～～