原料

周日: ， 28度: ， 小雨:

步驟

1【M1 8:00】苦瓜、黃瓜、葡萄、梨，可以喝大半天…；大洋世家的壽司剩飯糰加雞蛋培根做炒飯 各種魚、肉、蔬菜，特別適合早上吃

2【M2 14:30】倒回去睡回籠覺 醒來居然2點了 早上剩下的炒飯加個雞蛋熱一熱 拌一大碗沙拉晚上也能吃 外加四片三文魚一塊壽司 飽飽飽

3【M3 17:30】黃瓜 紫甘藍 意面 蝦 玉米 奶酪 堅果 油醋汁用了橄欖油：醋3:2，黑胡椒，感覺還是淡 下次放點蜂蜜試試；8片三文魚

小技巧

桂花都開了 好冷！