西蘭花: 一朵， 培根: 2-3片， 米飯: 適量， 鹽: 適量， 香油: 適量， 黑胡椒粉: 適量， 橄欖油: 適量
1西蘭花洗凈切成小塊。
2鍋中燒開水後放入切好的西蘭花，滴兩滴香油，汆水後撈出瀝干水分備用。
3西蘭花的梗切好放一邊備用，將花頭撒在米飯上。
4撒一些黑胡椒粉將米飯拌勻。
5將西蘭花梗和培根分別切成小塊。
6鍋中放入適量橄欖油，將西蘭花和培根翻炒出香味，撒少許黑胡椒粉和鹽。
7炒好後盛出備用。
8在菜板上鋪一層保鮮膜，挖一勺米飯平攤在保鮮膜上。
9加一小勺餡料在米飯中間。
10將飯糰握成圓形的糰子。
11將多餘的餡料撒在飯糰上，周圍撒上少許西蘭花瓣裝盤，滿滿春天的感覺有木有？