草莓: 三個， 燕麥: ， 小米: ， 脫脂牛奶: 125ml， 水: 200ml， 蜂蜜: 三小勺
1用電飯煲煲少許小米 等待煮較濃稠
2小米煮好後 加牛奶 攪拌好再煮 （如果想要低脂肪 可以選擇 脫脂低脂牛奶 奶味不大 想要奶味重點雖然脂肪高些 但口感更香）
3煮好的小米液體一定要多 這樣加了燕麥不會太干 舀出加適當燕麥 （純燕麥 無糖） 還有很多種類的燕麥 看個人口味需要
4最後切好洗乾淨的草莓塊 完成～