原料

雞胸: 200g， 燒烤醬:

步驟

1用燒烤醬把雞胸腌制幾小時

2醬不用放太多，拌勻就好

3平底鍋不用放油（用不粘鍋哈），熱鍋之後放一片腌好的雞胸，兩面煎到金黃就可以，順便煎幾根mini胡蘿蔔

4最後撒上黑胡椒，就可以啦

5要研磨的哦

6lemon pepper也可以，國內很少賣，通常是煎魚用這個調味，但今天試了在雞胸，味道也不錯，很獨特！

小技巧

沒有貼士，簡單的連傻瓜都會