三文魚: 1小塊， 胡蘿蔔: 小半根， 大米: 適量， 西蘭花: 一朵， 娃娃菜葉: 4片
1三文魚用檸檬汁腌制15分鐘去味。大米洗凈後煮成8成熟粥，我用高壓鍋壓的，如果大人吃稀飯可以分一大勺到奶鍋里。
2西蘭花焯水，後切碎，胡蘿蔔去皮切碎，娃娃菜切碎放粥里。
3三文魚洗凈後剁碎，放粥里攪拌均勻，中火煮5分鐘。
4蔬菜可以自己換