土豆: 一個200g， 胡蘿蔔: 30g， 蔥: 少許， 金槍魚罐頭: 50g， 橄欖油: ， 鹽: ， 黑胡椒:
1土豆煮熟 碾碎 喜歡細滑口感的就碾細一點
2鍋里放少許橄欖油 加入胡蘿蔔和香蔥細末 以及金槍魚 煎一會
3最後加入鹽和黑胡椒
4擺盤 金槍魚碎為底 土豆泥球放上面 撒一些香蔥末和白芝麻 拌勻就可以開吃啦
減肥減肥減肥 一份才250卡左右