紅蘿蔔: 兩根， 洋蔥: 半顆， 椰子油: 一勺， 鹽: ， 孜然: ， 辣椒粉:
1拿出蘿蔔，洗凈去皮。我切了一點點白蘿蔔，事實證明英國白蘿蔔味道太大 受不鳥
2斜切過蘿蔔，洋蔥切絲
3洋蔥鋪在烤盤或者錫紙上 加入一大勺椰子油。 攪拌。 然後把紅蘿蔔平鋪在洋蔥上。
4撒鹽，孜然，辣椒麵。 放入烤箱
5200° 中層 20分鐘 風檔 坐在烤箱旁邊，聞著香噴噴的孜然烤肉味。口水留了一桌子。 我放的鹽比較多，切兩個冰番茄，爽口用。 到點拿出來，滿屋子的孜然和椰子香。攪拌一下就可以吃啦~
6米西