糯米: 60克， 黑米: 80g， 油條: 1根， 素肉鬆（沒有可省略）: 適量， 榨菜: ， 紫甘藍: ， 胡蘿蔔: ， 牛油果: ， 花生醬（或其他自己喜歡的醬）:
1黑米和糯米洗凈，晚上放在電飯鍋預約，煮好，水量比平時燒飯少一點，不然太爛了不好吃（如果白天直接燒的話黑米和糯米都要事先浸泡幾個小時，不然會很硬）
2將紫甘藍、胡蘿蔔切成絲備用
3鋪一張保鮮膜，手上濕水，將米飯鋪在保鮮膜上，然後放上油條及其他自己喜歡的食材（我還放了一張海苔）
4然後放上自己喜歡的調料，我放了花生醬和紅蔥香醬
5捲起，像糖果一樣2端捏緊
6一個人的話就直接開吃吧！女生的話半根就夠了，很飽腹的！