燕窩: 10克， 西洋參: 10克， 帶芯蓮子: 20克， 枸杞: 10克， 冰糖: 20克， 水: 適量
1將燕窩冷水泡發4小時，洗乾淨所有食材
2將所有食材放入燉盅
3放入需要的水量
4選擇時間3.5小時
5到時間取出燉盅，稍晾
6盛入碗中進食即可