南瓜: 1個， 米飯: 一碗， 豌豆: 50克， 胡蘿蔔: 1個， 香菇: 4個
11、南瓜，皮很薄，很嫩的小南瓜
22、胡蘿蔔和香菇切粒，和豌豆一起炒7分熟
33、米飯要提前準備好，少放水，米飯是一顆顆的，這樣的炒飯才不會粘在一起
44、倒入米飯，和香菇 胡蘿蔔豌豆 一起翻炒，加少許鹽和胡椒粉，入味
55、把南瓜切一個蓋子，瓜囊用刀切十字狀，用勺子就可以挖掉瓜囊
66、把炒飯裝進南瓜里，蓋上南瓜蓋子，蒸鍋蒸12-15分鐘，就可以開吃啦
1、南瓜要嫩一點的 2、米飯煮得干一點