雞蛋: 1隻， 全麥麵粉: 1/4 cup 30g， 香蕉: 一隻（110g左右）， 泡打粉: 1/2 tsp 3g左右， 抹茶粉巧克力粉隨意: ， toppings隨意:
1香蕉攪碎 我用的是土豆壓泥器 很快
2加雞蛋 攪勻 加全麥麵粉 喜愛者加抹茶粉或者巧克力粉 加泡打粉 攪勻
3是否靜置看個人 我這時候一般去洗臉刷牙
4用喝湯的勺子 一勺 放在平底鍋 冒氣泡了 翻面
5平底鍋溫度中檔 不宜太高 每一鍋之間最好用水沖一下鍋 涼一下 為了餅的顏值而已 不沖也無妨
6加自己的toppings 拍照 吃
用料簡單 無油無糖無奶 別的變換自己隨意 早上起來開心就好 加一杯溫熱的豆奶 溫熱的早餐