板栗南瓜（用普通南瓜也可以，板栗南瓜更甜一些）: ， 清水: ， 芝麻:
1南瓜去皮洗凈，切1厘米見方的小丁。切的越碎越好，形狀沒有關係。
2切好的南瓜放入豆漿機，量大概到豆漿機地水位限低線左右。
3加清水，量在低限和高限之間即可，喜歡更稠更糯的就接近低限些。 ?熟悉豆漿機的朋友都知道低限和高限的水量其實也就要相差一小碗，大概一個人的量，大家也可以根據人數量來決定。
4扣上豆漿機，插好電，選擇「干豆」模式就可以等著喝南瓜糊了? 不同品牌的豆漿機可能略有不同，美的這個「干豆」模式用來打豆漿和煮米糊都可以
5最後盛出，撒上芝麻就完成了。 如果喜歡甜，或者南瓜不夠香甜的可以加點砂糖。
南瓜性味甘，益中氣。可以降血脂，血壓，而且富含果膠和膳食纖維，排毒養胃，老少皆宜。?經常吃點南瓜身體好呦