豬扒: 一塊， 香菇: 三朵， 椰菜絲: ， 玉米粒: ， 胡蘿蔔: ， 蘋果:
1豬扒解凍後用刀背剁松，下海鹽黑胡椒腌半小時以後
2鍋內放少許油，下鍋把豬扒兩面煎熟，同一鍋內旁邊放香菇一起煎熟
3玉米粒和胡蘿蔔條用開水焯熟即可
4所有材料上碟擺盤即可享用！喜歡再擠點番茄醬沾著吃