奇亞籽健康營養水果杯

原料

芒果: 4個, 火龍果: 1個, 獼猴桃: 4個, 牛奶: 300ml, 蜂蜜: 2勺, 奇亞籽: 200g

步驟

1半個火龍果去皮切小塊,倒入牛奶、蜂蜜,放入攪拌機榨汁;

2水果汁浸過奇亞籽,放入冰箱靜置一晚,讓奇亞籽充分膨脹,第二天取用;

3火龍果、獼猴桃、芒果切片,用模具扣出小星星狀,其餘切丁備用;

4將小星星順著杯沿擺放,倒入奇亞籽果汁,最上放一層水果丁,健康美味的水果杯就完成了。


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