原料

三文魚中段: 買了半斤量， 鹽: 寶寶吃，少許， 糖: 少許， 橄欖油: 少許， 白芝麻: 少許

步驟

1把三文魚洗乾淨，  一般中段留做刺身，刺都挑掉了，但是以防萬一，用手在魚肉上來回摸幾遍。

2把三文魚放進鍋里，加入生薑，蔥煮一會。煮好的湯也很鮮美的呢。可以用來給寶貝煮麵。

3煮熟撈出，控干水份。用勺子碾壓魚肉，壓碎之後放進麵包機桶內。

4撒上少許的鹽，糖。加入橄欖油，在撒上一把白芝麻。程序調到「果醬 ，1小時20分鐘就好了。這根據自家的麵包機而定了， 只要看到魚鬆出絨了，基本沒水分了就可以了。

5煮一碗大米粥，配上點三文魚鬆。很有營養的輔食。 寶寶很喜歡。