聖女果: 適量， 紅薯泥: 適量， 秋葵: 4隻， 吐司: 2片
1將吐司片用小火烘一下
2鋪上一層保鮮膜，將吐司片放在最底，用水把秋葵煮熟，然後將水瀝干（秋葵的量視乎吐司片的大小，一頭一尾擺放比較好，這樣能把間隙填補）
3紅薯?隔水蒸熟，蒸到筷子能輕易插入就可以了
4蒸熟後把紅薯去皮（像胡蘿蔔??）
5用叉子把紅薯壓成泥
6壓啊壓 壓啊壓～
7壓到差不多即可，不用太細碎
8然後將紅薯泥均勻鋪在秋葵上（像炸雞??）
9將聖女果放在紅薯泥上，一定要放好在中間，再把兩邊填補
10填補後～
11把吐司片蓋上
12然後將保鮮膜裹緊！裹緊！裹緊！一定要裹緊！
13用鋒利的刀?在中間切下去就完成了（一定要找准位置切下去，在聖女果中間那裡切下去?⬇️）
14裹好後在這個位置切下去，才會出現漂亮的橫截面哦～⬆️?
15完成咯✅然後開始用錫紙或者矽油紙折三明治盒就可以咯～
16?
裹緊！裹緊！裹緊！ 切准！切准！切准！