營養美味餃子

原料

菠菜: 500g, 雞蛋: 3隻, 大蝦: 200g, 裡脊肉: 200g, 麵粉: 1000g, 蔥: 少許, 蚝油: 兩勺, 香油: 兩勺, 色拉油: 三勺, 鹽: 適量, 五香粉: 適量

步驟

1首先用溫水和面,放一邊蓋住備用!菠菜洗凈、過水綽一下切碎備用,雞蛋炒熟備用,大蝦剝皮切碎備用,肉切末!

2肉分三次打水、上勁,朝一個方向攪拌(水要少量)然後依次加入蝦肉,香油,色拉油,蚝油,鹽,五香粉!

3繼續朝同一個方向攪拌均勻

4加入菠菜和雞蛋拌勻

5陷拌好了可以揉面了。把提前和好的面搓成長條,切擠,然後擀成片。

6取一勺陷放中間對摺包嚴實。

7包好的餃子蘸點薄面放入籠屜里。預防粘連。全部包完就可以入鍋煮嘍。

小技巧

1、陷里打水不可以放太多,不然肉餡太柴不好吃,一定要分三次。朝同一個方向攪拌。肉上勁才容易抱團,把肉餡拌好之後最後放入菠菜和雞蛋就不用在放調料了。之前一次性放好就可以了。愛吃蔥的朋友可以在最後放入蔥。我沒用放。怕寶寶不愛吃。


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