原料

蘋果: 1個， 紅棗: 按每人三顆的量， 紅薏米祛濕茶: 2包， 冰糖: 按個人喜好定

步驟

1 取蘋果一個，紅棗12顆（每人3顆棗），適量冰糖，紅薏米芡實茶2包。

2紅棗浸泡半個小時

3蘋果切塊

4紅棗和茶煮開，中火10分鐘

5加蘋果煮開，小火5分鐘出鍋

小技巧

蘋果生津、潤肺、除煩、解暑，開胃、醒酒、止瀉的功效。 紅棗補中益氣、養血安神、補腎益精、養肝明目、止渴止咳的功效。 中藥書說此茶還有治脾胃的功效。