任意蔬菜: ， 芝麻醬: ， 蒜泥: ， 醋: ， 鹽:
1喜歡的蔬菜洗洗，切切，焯焯 按自己喜歡的方式擺盤～～～
2準備蔬菜的過程中 剝蒜 壓泥 調麻醬
3混在一起，開吃～～～
黑芝麻醬不好看但是好吃有營養，關鍵是我手頭以後黑芝麻醬～～～ 因為在雲南最近比較迷酒乳腐，所以加了點進入 好好吃 後來我把苦蕎飯也拌了進入，用海苔裹著吃，超棒！！！