無油烤雞腿肉配咖喱薯塊

原料

無骨雞腿肉: 1件(約250g), 馬鈴薯: 2個, 歐芹: 適量, 黑胡椒: 適量, 糖: 少許, 鹽: 少許, 咖喱粉: 適量

步驟

1將土豆洗凈切塊瀝干,用咖喱粉、鹽、糖,拌勻;

2雞腿肉用黑胡椒、鹽、糖腌制一小會,然後再表面撒上歐芹;

3將土豆鋪在下方,將雞腿肉放在上面(藉助烤雞腿肉時雞肉本身的雞油滴在土豆上,讓土豆沾染了雞油烤得外表更脆內在更嫩);

4180度烤20分鐘即可。(如果雞腿是從冰箱裡拿出來的,建議先用低溫烘烤再轉高溫)

小技巧

我是整塊雞腿肉往薯塊上面蓋著,主要是藉助雞油讓土豆烤起來更外脆內嫩; 雞油滴在薯塊上慢慢烤起來吱吱作響的聲音感覺好棒。


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