原料

西蘭花: 一大顆， 紅彩椒: 一粒， 小玉米: 十條， 紅蘿蔔: 半條， 蘑菇: 六顆切片， 調味料: ， 海鹽: 一小搓， 玉米粉: 一茶匙， 水: 150ml， 玉米油: 少量， 米酒: 一湯匙

步驟

1把全部材料切好

2燒熱一鍋水把西蘭菜燙一燙

3燒熱鍋，再加入玉米油

4油熱之後加入紅彩椒和蘑菇片炒一炒，再加入紅蘿蔔和小玉米，再快手翻炒

5再加入西蘭花翻炒，加入海鹽和米酒調一調味

6把玉米粉溝入150ml水做成茨汁

7最後把調好的茨汁淋在蔬菜上，之後等蔬菜收一收湯汁就可上桌啦！ (●°u°●)​ 」