原料

絲瓜: 一根， 毛豆米: ， 玉米粒: ， 姜碎: 一點

步驟

1絲瓜去皮切斜塊

2毛豆米先用水煮熟 瀝水

3炒鍋入橄欖油 油溫時到入絲瓜塊翻炒

4待絲瓜有點癟時倒入毛豆米和玉米粒一同翻炒加少鹽

5滴入少許開水 到幾滴香油起鍋