烤箱版雞米花(非油炸健康版)

原料

雞脯肉: , 雞蛋: , 孜然粉: , 黑胡椒粉: , 麵包渣: , 裹炸粉: , 食用油: , 鹽:

步驟

1雞肉切塊,是切小塊不是切丁哦~

2加入胡椒粉、孜然粉、鹽,抓勻~

3倒少量食用油,加雞蛋、裹炸粉抓勻,腌半小時~(我比較喜歡吃辣,加了點兒辣椒粉,家裡有小朋友的可以不加,或者做成後沾辣椒粉吃)

4腌好的雞肉裹上麵包屑,放入烤盤~

5入預熱好的烤箱,上下200度,20分鐘左右就Ok啦~

小技巧

裹炸粉可以用澱粉代替哦~


相關菜譜

  • 烤箱版健康雞米花
  • 烤箱版雞米花~無油炸更健康
  • 烤箱版非油炸雞翅
  • 自製雞米花,非油炸,更健康!
  • 烤箱版雞米花~
  • 烤箱版雞米花
  • 烤箱版雞米花
  • 無油烤箱版大塊雞米花(媲美油炸版)
  • 什錦糖醋裡脊(非油炸健康版)
  • 烤箱版鍋巴雞米花
  • 非油炸版椒鹽蘑菇
  • 無油版雞米花
  • 無油版雞米花
  • 超簡單健康無油版雞米花
  • 非油炸的「油炸照燒小牛排」(烤箱版)
  • 油炸花生米(烤箱版)
  • 烤箱版油炸花生米
  • 烤箱版勁爆雞米花
  • 非油炸雞米花(微波爐懶人版)
  • 燒茄子拌飯-非油炸健康低油版
  • 非油炸健康炸雞腿
  • 雞米花版炸酥肉
  • 無油烤箱雞米花
  • 烤箱版健康少油薯條
  • 非油炸版椒鹽蝦蟹
  • 薯條,非油炸無負擔版
  • 非油炸版糖醋排骨
  • 非油炸版---糖醋排骨
  • 非油炸版糖醋排骨
  • 非油炸版---糖醋排骨
  • 自製低熱量雞米花(烤箱版)
  • 無油烤箱版炸蝦
  • 少油健康版炸臭豆腐
  • 健康非油炸|迷你開口笑
  • 蜜汁叉燒---非烤箱版和烤箱版