燕麥: 200克， 鹽: 3克， 紅糖: 40克， 蜂蜜: 25克， 堅果: 60克， 各種果乾: 60克， 玉米油: 20克， 牛奶: 30克
1準備好各種材料，開始啦！?
2把各種調料混一起，加少量水，小火化開後倒入燕麥和堅果拌勻。
3烤箱預熱150°40分鐘，把拌好的燕麥倒入烤盤放入烤箱，10分鐘取出攪拌一次。
4最後一次烤好後，趁熱加入果乾攪拌，等冷卻後裝瓶保存，放2個月都沒問題的，我一般做一個月的量，兩大罐，吃完再做。
當小零食，點心都可以。我是當早餐吃的，加個帶殼蛋，加點蔬菜水果雞絲沙拉，一天的能量滿滿的。☀