麵粉: 克, 水: 克, 胡蘿蔔: 1根, 鹽: 克, 木耳: , 豆腐乾: , 瑞爾姿蔬譜粉:
1蔬譜粉和麵粉混合比例為1:3
2混合加適量溫水和面
3煎雞蛋,切碎,胡蘿蔔,木耳,豆腐乾,全部切碎混合,加入鹽,十三香,雞精,耗油攪拌均勻
4混合粉和面,盆光,面光,手光
5將面擀皮包餃子
6煮熟盛碗里,享受低卡路里的美食吧!