橄欖油: 適量， 沙拉醬: 適量， 西藍花: 1隻， 土豆: 2顆， 芝麻: 少於
1洗好西藍花和土豆，掰成朵，土豆切丁
2過滾水，燙熟（先放土豆，快熟時放西藍花，放點鹽）
3放了丘比的沙拉醬
4淋橄欖油，撒點芝麻即可。（我又加了火腿腸，無肉不歡啊）
5泡了麥片，配了水果，美美的享受早餐時光
滾水放點鹽，菜的顏色比較好看。洗菜水別丟，澆花正合適！
