原料

棗: 顆

步驟

1紅棗用貝殼粉淘洗乾淨

2放入嬰兒輔食小蒸鍋里，蒸熟，大概20分鐘

3蒸熟後稍微晾涼

4去皮去核，非常繁瑣的一步，但是也最重要，紅棗皮不容易消化還容易卡喉嚨， 但是也有小方法，用刀把紅棗對半切開，剔出核，用小鐵勺子沿著紅棗皮將棗肉刮出來,幾次做下來便可熟練掌握.

5刮出來的棗肉加些許涼白開，入料理機，打成細膩的棗泥 存入輔食盒冷凍，一周內食用完，棗泥太甜，每次不要給寶寶加太多，可跟其他菜泥混合添加.拌入嬰兒米粉