土豆: 一個（三人）， 花菜: 一顆， 花蟹: 兩隻， 咖喱醬: 個人喜好， 椰子粉: 個人喜好
1把土豆切塊〜花菜撕小朵〜 土豆下鍋小火煎一煎 把煎的油倒掉（這油不好嘛〜）
2再加點油〜下花菜 翻炒幾下〜下切半的花蟹！撒一勺平的鹽+味精。
3倒上兩勺咖喱醬〜加一小碗水〜然後燜一會 差不多的時候下土豆〜蓋上鍋蓋燜至螃蟹紅〜出鍋